這是一個“特殊”的五一假期，疫情限制了大部分人的出游范圍，對于仍然不能出門的朋友，放不放假的區(qū)別也許只是“是否需要參加電話會議”，能出門的朋友也并未輕松多少，48小時核酸證明是進入任何景區(qū)、游樂場所的標配，出行前還要參考“疫情防控攻略圖”怕經(jīng)過特殊區(qū)域，避免一步走錯，引發(fā)隔離、彈窗等“后患”……
不管你是處于何種狀態(tài)，是經(jīng)歷著長期封孔的壓抑，還是想緩解“移動著也得辦公”的工作焦慮，五一長假確實是一個切換心靈能量場的契機，點擊鏈接，來“鈦空時間“聽聽寬博士講《放空》這本書，也許是一個不錯的選擇。
《放空》這本書旨在探索一個問題”當人什么都不做的時候，大腦在做什么？“
”放空“概念的提出其實源于于神經(jīng)科學家和認知心理學家的大量研究和實驗，心理學家桑迪.曼恩博士在研究20世紀90年代職場情緒時發(fā)現(xiàn)，“無聊”是僅次于“憤怒”的常見情緒，通過一系列的實驗研究，桑迪.曼恩博士應證了“無聊的人比不無聊的人更有創(chuàng)造性”，腦神經(jīng)科學家喬納森.斯摩爾伍德在通過對“走神”和“白日夢”的研究中發(fā)現(xiàn)，在很多所謂的漫不經(jīng)心狀態(tài)下，大腦在“展現(xiàn)出非常有組織的自發(fā)狀態(tài)”，這種自發(fā)狀態(tài)有很非常強的創(chuàng)造力。
作者通過《放空》提出，每個人應該允許自己進入“發(fā)呆”、“無所事事”的狀態(tài)，而且人要珍惜自己“發(fā)呆”的時間，他將這種狀態(tài)稱作“放空”。“放空”可以讓人從信息過載中抽離，是構成現(xiàn)代人具有創(chuàng)造性的不可缺少的一種狀態(tài)。
通過《放空》這本書，寬博士會帶著大家重新認識“無聊”的價值：為什么“無聊”時反而腦洞大開？如何利用“思維漫游”時大腦“閑置”的能量？如何遠離“手機焦慮”？
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