家里長輩常說：“過年就要吃頓好的！”，尤其是在團(tuán)圓聚會時，與家人、親朋同處一桌，推杯換盞間，免不了吃些大魚大肉，因此，過年期間也成為了“長膘”的高發(fā)期。
要想身體不走形，核心思想不是“節(jié)流”而是“開源”，攝入的多余熱量可以通過運(yùn)動、健身等方式進(jìn)行消耗，這樣既可以滿足口福，甚至還能強(qiáng)健身體、增肌塑形。
那么今天，消費(fèi)電子頻道的編輯們就為大家整理了適合“宅家”使用的健身好物以及運(yùn)動/健康監(jiān)測周邊，內(nèi)容將分別對這兩類產(chǎn)品進(jìn)行推薦，并遵從以下3個原則：
1、切實(shí)購買、評測過的產(chǎn)品。
2、使用門檻不高，體驗(yàn)中沒有“雷區(qū)”。
3、搭載行業(yè)內(nèi)最新、最成熟的科技，不僅可以為使用感受加碼，同時也能成為與親朋好友聊天的“談資”。
參考價：3199元
推薦理由：
1、在線課程內(nèi)容足夠豐富，覆蓋15類運(yùn)動，會員價格比一般健身房更加便宜。
2、專物專用，不會被其他的信息所干擾。
3、具備動作監(jiān)測與糾正提醒功能，減少動作不到位帶來的健身效果不理想甚至受傷的風(fēng)險。
健身鏡算是這兩年家庭健身賽道出現(xiàn)的新物種，與傳統(tǒng)的跑步機(jī)、劃船機(jī)等產(chǎn)品相比，它更加注重的是“健身”的屬性，而不是脫胎于健身房的“運(yùn)動器械”，很多的項(xiàng)目都是圍繞燃脂和塑性開發(fā)的，比如舞蹈、瑜伽、普拉提等課程。
與KEEP App、智能電視提供的健身課程相比，F(xiàn)ITURE魔鏡的主要優(yōu)勢就在于課程具備持續(xù)更新的能力，而且可以給健身的人提供實(shí)時反饋，保證動作可以做到位，從而獲得最有效率的健身。
此外，F(xiàn)ITURE魔鏡的占地空間也不算大，放在客廳里不會有明顯的違和感，課程也沒有劇烈的運(yùn)動，不會像運(yùn)動器械那樣吵到周圍的鄰居，如果你的預(yù)算足夠，家中擁有一塊空地可以健身并且具備較強(qiáng)的自律性，這款產(chǎn)品完全可以作為日常健身的工具。
參考價格：2394元
推薦理由：
1、即使不健身，任天堂Switch也是最適合過年聚會玩的游戲機(jī)，沒有之一。
2、《健身環(huán)大冒險》是一部足夠優(yōu)秀的健身/娛樂屬性相結(jié)合的游戲作品。
3、游戲機(jī)的二手流通性很好，買完了吃灰也可以回血。
健身環(huán)是之前閑魚吃灰榜的上榜產(chǎn)品，但是這恰恰也說明了它收到了大眾的關(guān)注以及巨大的市場能量，如果在健身器材中票選吃灰產(chǎn)品，家里抽屜里擺著的跳繩、為了健身去迪卡儂買的啞鈴、彈力繩，哪一樣不是買的時候信誓旦旦、用的時候信心滿滿、扔的時候長吁短嘆呢？
說到底，在于你是不是真的有毅力堅(jiān)持，而不是產(chǎn)品的設(shè)計(jì)問題，《健身環(huán)大冒險》是一款將游戲娛樂性與健身結(jié)合地非常巧妙的作品，與傳統(tǒng)的健身方式相比，至少它提供了足夠多的花樣以及相對不容易審美疲勞的動畫場景。
除了《健身環(huán)大冒險》以外，任天堂Switch上還有很多類似的健身作品，比如《舞力全開》以及《有氧拳擊》系列，都能讓你在平日里增加運(yùn)動量，甚至一家四口玩1小時《馬里奧聚會》《馬里奧和索尼克在東京奧運(yùn)會》，都能出不少汗。
參考價格：1599元
推薦理由：
1、可以折疊的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，平時不用的時候占地空間更小。
2、運(yùn)行時較為安靜，不會產(chǎn)生大的噪聲和振動，樓房內(nèi)可以放心使用。
3、上手難度低，并且老人、兒童都可以駕馭，沒有跑步機(jī)難以適應(yīng)的問題。
走步機(jī)也是近兩年才逐漸被大眾所關(guān)注的新品類，雖然跑步機(jī)的健身效果會更加顯著，但是由于跑步所需的速度更快，其需要的緩震設(shè)計(jì)也更多，與此同時，為了能夠平衡快速跑動下步頻、身體晃動增加帶來的問題，跑道寬度、長度都需要增加，這也進(jìn)一步增加了小型化的難度。
而且對于很多大體重或者對跑步姿勢、裝備、配速了解不夠透徹的小白而言，直接買一臺跑步機(jī)，要么就是健身效果不理想，要么就是難以長時間維持?jǐn)[在家里占地方。相較之下，走步機(jī)算是一個權(quán)衡的選擇，尤其是北方的冬季，出門遛彎需要做得準(zhǔn)備工作比較多，不如在家直接走一走。
米家這款產(chǎn)品除了支持折疊以外，還可以實(shí)現(xiàn)腳感控速，進(jìn)一步降低了上手的門檻，同時也支持離開后自動停止，防止意外的出現(xiàn)。其較低的運(yùn)行噪音和振動，可以在早晚使用，也不會吵到樓下的鄰居。
參考價：2988元
推薦理由：
1、增加了腕上血壓監(jiān)測功能，可以對身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)有更清晰的認(rèn)知。
2、通過藥監(jiān)局二類醫(yī)療器械注冊，具備動脈硬化風(fēng)險篩查、心率失常風(fēng)險篩查、體溫測量等功能。
3、續(xù)航可以達(dá)到7天時間，不需要天天充電。
華為WATCH D絕對是目前健康監(jiān)測功能最全面的智能手表產(chǎn)品，它幾乎覆蓋了所有能夠?qū)崟r測量的身體指標(biāo)，對于家中的老人而言，可以測量血壓、心率、睡眠呼吸質(zhì)量等指標(biāo)，方便他們更好滴掌握自己的身體狀況。
對于年輕一些的用戶而言，它的ECG心率測量以及超過70種運(yùn)動的支持，可以讓你在運(yùn)動健身的過程中，更有效地達(dá)到鍛煉的目的，同時還能檢測你的壓力和睡眠質(zhì)量，方便建立更加健康的生活作息。
除此之外，它還具備主流智能手表產(chǎn)品的語音助手、消息提醒、鬧鐘、NFC等功能，不僅可以在健身、運(yùn)動時起到幫助，平時作為配飾和智能手表使用也沒有問題。
參考價：249元
推薦理由：
1、具備單次充電12天續(xù)航能力，日常使用半月左右充一次電。
2、性價比高，與很多千元機(jī)的智能手表所能覆蓋的功能場景基本一致。
3、iOS/安卓系統(tǒng)做到了全面適配。
與動輒破千元的智能手表相比，現(xiàn)在很多人依然在佩戴智能手環(huán)，因?yàn)槌松贁?shù)支持eSIM功能的智能穿戴設(shè)備以外，其他的手環(huán)/手表，說到底也只是一個手機(jī)的附屬產(chǎn)品，從實(shí)現(xiàn)的主要功能消息提醒、運(yùn)動記錄、健康監(jiān)測來說，兩者基本都能滿足要求。
而智能手環(huán)雖然犧牲了屏幕尺寸以及交互，卻換來了更低的價格、輕巧的佩戴以及更長時間的續(xù)航。小米手環(huán)6 NFC版也是目前智能手環(huán)領(lǐng)域絕對的王牌產(chǎn)品，雖然沒有過于前沿的科技，但是在它的體積內(nèi)，已經(jīng)將功能做到了最全。（本文首發(fā)鈦媒體App 作者/鄧劍云 編輯/鐘毅 項(xiàng)歐）
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