ZEN trigger（圖片截取自zeitgeist的日式觸發(fā)視頻，by 鈦媒體）
某個失眠的夜晚，林瀟在B站（bilibili）看到一條標題為“德叔敲擊音哄你入睡“的視頻，這成為她與ASMR的第一次觸電。
視頻里是一個外國大叔，整個畫面只能看到他的一張臉，他伸出兩只手，在鏡頭面前用兩只手互相摩挲、敲擊。他一言不發(fā)、神色松弛，偶爾低頭時還能看到他锃亮的腦門兒。
幾行彈幕飄過來：
“警告！神棍德正在向你施法”……
“不明白的戴上耳機”……
林瀟耳機里傳來的聲音，底噪極其干凈，德叔的鼻息清晰而均勻，他雙手摩擦的聲音意外的好聽，那是一種干燥的柔軟感。
德叔偶爾還會小聲念叨，唇齒間碰撞的聲響、喉頭下咽的動靜能聽地一清二楚。
“德叔”正在“玩兒手”（圖片截取自德叔的ASMR作品，by 鈦媒體）
除了制造聲音，德叔還會在直播中進行各種讓人“莫名其妙”的操作。
德叔拿出各種道具，有節(jié)奏地敲擊或撫摸。隨著位置的移動，聲音也在林瀟的兩耳環(huán)繞起來，漸漸地，在視頻播放到9分鐘的時候，她睡著了。
敲擊鍵盤的聲音、用浴花讓泡沫逐漸變濃密的聲音、剛打開的可樂冒氣的聲音、剪刀在修理鬢角時咔嚓咔嚓的摩擦音、拆完快遞非要擠破塑料泡泡的聲音、甚至還有買到新的電子設備，撕開那層保護膜的聲音……
在類似的聲音直播中，讓人喜歡的聲音可能有千百種，被“實驗”了的聲音還會哄人入睡。有同感的用戶說：
這種感覺讓人“暗爽”，就像小時候被媽媽掏耳朵時快睡著的體驗。
2017年，《神奇女俠》上映，紅遍全球的蓋爾·加朵在時尚雜志《W Magazine》的策劃下也進行了一次聲音實驗，同樣讓很多人“如在夢中一般”。
這種演繹聲音的方式，就是我們說的ASMR。
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文譯名“自發(fā)性知覺經絡反應”。
這個有點學術氣質的名字，實際上是一名ASMR早期愛好者Jennifer Allen給出的定義。而她給出這個定義的初衷，竟是出于憤怒——有人在Facebook上把ASMR的聲音體驗，描述為另一種形式的性高潮。
就如同今日不了解ASMR的人給它起的新名字一樣：“顱內高潮”。
Jennifer Allen在此后的采訪中說到：
我一直在努力將人們在ASMR中感受到的，與性高潮體驗區(qū)分開。ASMR從來與性無關。
而因“顱內高潮”字眼引發(fā)的誤解，至今仍然在國內上演。
作為國內最早從事ASMR創(chuàng)作人之一的MTkoala，她與林瀟有著同樣的經歷。關注聲音的她了解到ASMR之后，便一頭扎進了這個愛好里，并逐漸成為一名ASMR制作人。
MT告訴鈦媒體，她最早是用音頻在Echo上投稿，而后輾轉斗魚、B站、YY、網易云等各大平臺。她曾是B站上關注度最高的播主。對很多她的粉絲來說，這個90后重慶姑娘在直播時與其他主播完全畫風不同，她的形象更多地是自然、接地氣。
MT曾在每晚2個小時的直播中，開展“掏耳朵-風鈴雨棍-沙子-萬能耳罩-吃腦狂魔-洗頭”等流程，每種“技能”持續(xù)15分鐘到半個小時。她面前放著一臺左右各一個耳朵的錄音設備，她用各種道具在這臺設備周圍發(fā)出持續(xù)的聲音，左右輪換，時不時會在“耳邊”輕輕吹氣，或是小聲說話與粉絲互動。
MT正在“洗頭”（圖片截取自YY平臺上的MT直播視頻，by 鈦媒體）
總有聽眾在這個過程里陸續(xù)睡著，她也會溫柔地道一聲晚安。當鈦媒體問起那種聲音最受歡迎時，MTkoala笑著說：
“粉絲最喜歡的還是掏耳朵這個環(huán)節(jié)，這個聲音也是最經典的；洗頭也會有不少人喜歡，因為能帶入場景。”
而同時期比她更火爆的，是另外一位靠打擦邊球博出位的“軒子巨2兔”，她曾是斗魚一姐，后轉戰(zhàn)虎牙。視頻中的她身體高挑細長，穿著吊帶襪、低胸裝，抱著錄音設備一頓狂舔?？恐鴭纱c有意無意的“互動”，一天的打賞過萬是很容易的事情。
軒子巨2兔直播畫面（圖片截取自bilibili，by 鈦媒體）
軒子巨2兔的直播打賞情況
聒噪、吵鬧的ASMR色情直播，已經與溫和、舒緩的ASMR產生背離。盡管斗魚、荔枝FM、虎牙等平臺都發(fā)布了相關監(jiān)管措施，禁止打擦邊球的情色ASMR，但仍有把ASMR作為某種“福利”進行交易的行為，同時正常的聽眾也無法在視頻平臺上正常搜索ASMR。MTKoala無奈地對鈦媒體表示：
“想借ASMR賺塊錢，就很容易打擦邊球。導致很多人對ASMR一棍子打死，惡語相加也聽的不少。但硬核的ASMR聽眾其實不會去看直播，喜歡在直播平臺上看ASMR的人，主要還是因為直播的互動感，而非ASMR本身。”
從2015年開始，伴隨著直播而紅的ASMR，也因直播而跌入懸崖，上演了一出“劣幣驅逐良幣”的戲碼。
打著擦邊球的ASMR視頻仍在進行二次傳播（圖片截取自bilibili，by 鈦媒體））
2016年，一位ASMR界核心人物的退圈曾引發(fā)震動，作為在2014年首次將ASMR概念引入中國、并制作了第一支中文ASMR視頻的加拿大籍華裔Richard Price，看到ASMR在國內直播節(jié)的現(xiàn)狀無奈地說：“制播行業(yè)背后的產業(yè)鏈和融資鏈其實也是直播行業(yè)如此紅火、主播層出不窮的原因。”
Richard 退圈宣言
據WeMedia研究院發(fā)表的《ASMR：掩藏在「顱內高潮」下的真相》一文透露，如今直播平臺還是樂意尋找顏值高且有“頭腦”的ASMR主播，她們需自己帶設備入場，薪酬采取保底分成制。每月直播有效日為26天，每天保證至少5個小時線上時間，“游客需要什么，主播能夠提供出來，就會比同級別主播人氣和營收高。”
說回到ASMR。
雖然這個名稱因憤怒而生，卻在某種程度上準確描述了它的特質。ASMR制作旨在通過制造一個聲音環(huán)境：用輕聲低語、撫摸、觸碰、敲擊等形式，緩慢地、溫柔地、反復地放大一些特定物體聲音的特質，從而達到讓人放松的效果。有的人會在這些聲音下睡著，有的人就像做了一場SPA。
林瀟在第一次聽ASMR時就遇到了“德叔”，也可以說時一件很幸運的事情。作為ASMR界元老級的人物，他以嫻熟專業(yè)的技巧，對各類工具如數(shù)家珍的掌控力，常年霸榜Youtube ASMR頻道，被圈內戲稱為“一個見到就困的男人”。
除了德叔，俄羅斯ASMR元老Maria善用溫柔的人聲、具有控制力的嗓音，被稱作“業(yè)界良心”。MT說她最初就是被Maria帶進門的，她的視頻體現(xiàn)了ASMR最初的功能“whispering community”，如同嬰兒時媽媽輕柔的耳語。
Maria的溫柔低語（圖片截取自bilibili上Maria的視頻，by 鈦媒體）
究竟這些聲音為什么能夠帶給人的舒適感，目前來說還沒有科學權威的解釋。
據可查的相關文獻，2015年Emma L. Barratt and Nick J. Davis的文章對ASMR有一個比較全面的介紹，目前仍可以通過GOOGLE學術和PUBMED查到。這篇文章的作者通過研究475例Facebook 和 Reddit上的ASMR興趣小組的志愿者，完成了這個實驗。
圖片來自知乎用戶倩Sur提供的文獻截圖
研究結果表明：低聲耳語、 個人關注、 清脆的聲音、緩慢的動作、重復的動作、微笑、飛機的噪音、真空吸塵器的聲音、大笑都可以誘發(fā)那種聽到ASMR之后渾身酥麻的感覺。有人甚至感受到了冥想的狀態(tài)。
圖片來自知乎用戶倩Sur提供的文獻截圖
研究還說明，在那些敏感的人群中，可以通過一組非常連續(xù)的誘發(fā)因素來誘發(fā)（舒適感）。鑒于ASMR對于改善情緒以及疼痛方面的益處，我們認為需要進一步的研究ASMR，其作為一種類似于冥想和正念一樣具有潛在的治療作用的方法。
除此之外，來自美國雪蘭多大學醫(yī)學院的生物科學教授Craig Richard甚至為ASMR專門設立了網站ASMR university，用于幫助更多的人正確理解ASMR。
這些人將ASMR定義為一種觸發(fā)器，它可能在某種程度上激活了個體與外界的聯(lián)系。這些聯(lián)系包括親子關系、家庭成員關系、友誼關系和戀人關系。ASMR和親密行為有相似的觸發(fā)因素，比如相互信任的人之間的溫柔接觸和柔和的聲音，即使是陌生人之間，也會在特殊的場景下產生溫暖感，比如基于信任和依賴的患者與醫(yī)生的關系、與按摩師的關系等等。
能夠熟練運用聲音技巧的ASMR制作人，在圈里被稱作“ASMR artist”。
“這也是為什么硬核用戶不愿意去聽直播的原因，ASMR的創(chuàng)作其實技術性挺高的。”MT對鈦媒體表示。
如今在視頻網站可見的ASMR作品主要有幾種類型：
TingTing的SPA館場景（圖片截取自bilibili上TingTing的視頻，by 鈦媒體）
“神奇弗蘭克”的多種觸發(fā)音ASMR（圖片截取自zeitgeist的ASMR作品，by 鈦媒體）
DOOBOO小姐姐手勢引導（圖片截取自BOOBOO的ASMR作品，by 鈦媒體）
S姐吃楊桃水果串（圖片來自S姐的ASMR作品，by鈦媒體）
如今，ASMR仍然是一個極其小眾的愛好，對MT來說，已經成為主業(yè)之外的最大愛好。她對鈦媒體說，“現(xiàn)在已經擁有自己的專屬ASMR制作間，她會根據寫好的臺本，選擇道具后進行長時間的視頻錄制，再剪輯出來。粉絲也會催更，我現(xiàn)在差不多保持一個月出兩部作品的節(jié)奏吧。”
在直播界，諸如少寒Shine、茶茶等其他相關主播，以“二次元”、“萌”建構的另一種風格，仍然在每一個深夜持續(xù)為聽眾“哄睡”，更有男性主播如段超，以“清流ASMR”走出了鋼鐵直男的風采。他們仍在滿足著另一部分ASMR的需求者。
知名萌系ASMR主播 少寒Shine（圖片截取自少寒在YY的ASMR直播，by鈦媒體）
MT說，她依然希望看到ASMR能被越來越多的人正確對待的那一天，無論是單純喜歡聲音，還是想要幫助放松，已經有越來越多的人開始了解這個小眾文化圈，每一次聲音實驗的背后，都是ASMR Artist們嚴謹而耐心的付出。（本文首發(fā)鈦媒體，作者/叢笑）
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還有這種操作？開眼了。去體驗下。
第一次覺得直播平臺還是有價值的……之前100%認為直播就是純娛樂
表示ASMR和性的擦邊球還是在打的，和性無關的只是概念和其中的少部分人(而且還是在鐵拳壓迫之下改的)。 就像硅膠本身是良好的醫(yī)療結構支撐件，但是現(xiàn)在談起硅膠打概率會想到隆胸，明明出錯的是人類，卻要一個死物背鍋也是有點悲慘。 喵:愚蠢的人類啊。 PS:證據的話，搜索"軒子巨二兔"，少寒早期cos+ASMR，我這是兩年時間的勝利。
說實話，在ASMR上我壓根就沒高潮過……大家描述的諸如酥酥麻麻的感覺，更是從來沒有……但這并不妨礙我每天聽ASMR。因為輕柔的語氣，各種緩和而獨特的聲音，對我睡覺前平復心情會很有幫助。
從來沒聽說過