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    07      08
    2018

    肚皮舞培訓 新奇甩發肚皮舞 保持你的好身材

    發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:1503

    整理上傳:伊娃肚皮舞   文章來源:來源于網絡     本文關鍵詞:肚皮舞 肚皮舞培訓  肚皮舞大賽   肚皮舞減肥

    肚皮舞


         甩發肚皮舞其實就是肚皮舞加上甩發的動作,它的所有動作風格就都會加上一個甩發的動作,這種舞跳起來感覺就很好看,很大氣的那種,并且重要的是,它同樣可以幫你打造完美的身材,因為它時刻都在抖動身上的脂肪。


      甩發肚皮舞是肚皮舞里面的一種新奇種類,它的動作雖說沒有肚皮舞本身那樣的誘惑,性感,嫵媚,但是它同樣地很吸引人,就是因為它的跳法。下面就一起來學學,這究竟是什么樣的舞蹈風格吧!


      1:雙腳打開站立,右手稍屈肘放在骻骨上,左手向側面打開,手掌朝正面。


      2:準備轉身,左手從側面帶動整個身體轉過來,左腳稍彎曲,頭部向右轉,頭發要用力的向右甩過去,同時帶動身體側轉。


      3:雙手稍彎曲想兩側張開,手指并攏,身體重心向右轉,右腳屈膝,頭發繼續往右甩過去。


      4:左手屈肘往上打,右手自然垂直大腿側,右腳往斜面屈膝,左腳伸直拉開。


      5:右腳迅速與左腳并攏。兩腳膝蓋稍彎曲,右手抬至頭側,左手放在腹部側面位置。


      6:身體重心向左移動,兩腳膝蓋彎曲,右手屈肘,肩部往上聳,左手抬至頭側,肩部往后沉。


      7:身體相右轉,右腳往斜右側走一小步,左腳立即并攏上去,頭發順勢向右甩,左手放在左邊骻骨,右手屈肘抬起。


      8:頭部向左側轉,雙腳膝蓋并攏屈膝,兩邊肩膀上下聳立,左右移動。


      好了,一套簡單新奇的甩發肚皮舞就教完了,它就是每一步動作都會帶一個甩頭發得動作,但是要配合腳步的轉動,以及腰部左右的移動。你們看到這個教學老師的服裝,肯定會覺得奇怪,為什么肚皮舞不是穿半截的衣服,也不是緊身的衣服,而是這種寬松的,其實沒有人規定過肚皮舞一定要穿半截的露肚臍裝,只是肚皮舞的舞蹈建議大家這樣穿,不過今天我們學的是一種新奇的肚皮舞哦,服裝都是次要問題,主要是你的舞步動作要學會哦。


    肚皮舞




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