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    2018

    肚皮舞使女性輕松擁有美麗和健康

    發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:980

    肚皮舞使女性輕松擁有美麗和健康

    整理上傳:伊娃肚皮舞   文章來源:互聯網     本文關鍵詞:肚皮舞    肚皮舞培訓  東方舞培訓   少兒東方舞培訓    禮儀形象培訓

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             青春易老,美麗易失。作為一個女人,應該懂得如何去保養自己的青春,保鮮自己的美麗和健康。
            現今市場上推出的眾多女性保養品大多富含化學成分,對身體健康不利。所以,正確有效而長久的健康養生方法就是健身運動。在多種運動形勢下,肚皮舞的興起和發展無疑為愛美享受健康的女性提供了一個有效的方法和途徑。
     
            肚皮舞作為一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言,充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要,它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動,它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時,你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是對身體和內心世界的探險。
     
            肚皮舞的動作幾乎就是為女性設計,最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-,而這些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。在練習肚皮舞的過程之中,強調的是自我欣賞,自我發現。無論您高矮胖瘦,都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力,提升您的自信與氣質,輕松面對您的工作與生活。
    對身體的調節:經常練習肚皮舞能夠疏經活血,按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。的研究表明,肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。另外,鍛煉PC肌。這應該是的收獲。為了更好的身體和生活,多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過后的女性都是大有好處的!
     
            如今,肚皮舞不僅作為一種舞蹈藝術形式以外,更被視作一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性,同時也能夠燃燒大量多余的脂肪,這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來,一段持續60分鐘的肚皮舞,能夠燃燒330卡的熱量,肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。肚皮舞讓每一位女性在享受美麗和放松身心的過程中輕松擁有美麗和健康。

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