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    03      11
    2018

    女性跳肚皮舞塑造迷人曲線

    發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:1066

                                                    女性跳肚皮舞塑造迷人曲線


    整理上傳:伊娃肚皮舞   文章來源:互聯網     本文關鍵詞:肚皮舞    肚皮舞培訓  肚皮舞教練培訓   東方舞培訓   少兒東方舞培訓    禮儀形象培訓

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          盛行不衰的健身熱潮不僅改變了我們的生活習慣,還改變了我們的審美標準。林黛玉般的弱不禁風已經不再是美的化身,現代人更加關注的是“健康”。在這個時代,瘦弱的身材已經不再是美,倒是那些線條優美、豐滿勻稱的身材備受人們的推崇。擁有充滿活力又不失柔軟和嫵媚的身材成了現代人的追求。不過,身體的塑造不是一件輕松的事情,單純依靠燃燒脂肪是遠遠不夠的。那么,我們該如何去塑造和維護線條優美、豐滿性感的身材呢?

     

      我們不提倡絕食或者單餐式的減肥方法。人體一旦絕食,不僅會遺失體內的水分,還會遺失肌肉的蛋白質。絕食減肥的初期階段,雖然會達到體重減輕的效果,但身體為了維持運轉就會進入非常狀態,隨即會使健康的均衡性遭到破壞,肌肉數量會減少,最終將導致整個身體曲線完全變形單餐式減肥方法也有不同的弊端,會導致營養缺乏,進而給健康造成嚴重的影響。

     

      我們提倡多運動,運動不僅可以消耗熱量,而且還會防止因減肥而造成的副作用,所以最好的減肥方法就是運動。雖然大部分運動能塑造苗條的身材,但是很難塑造出性感線條,這并不是單靠燃燒脂肪就能塑造出來的。

     

      眾所周知,胸部、腹部、臀部、腰部,這些部位的柔美曲線是性感女神的首要條件。在跳肚皮舞的過程中,胸部、腹部、臀部以及腰部周圍的肌肉都會隨節奏扭動,非常有利于這些部位減肥以及肌肉的鍛煉。

     

      最近,很多女性為了塑身,會到健身房等場所進行一些肌肉運動,這種單一的肌肉運動雖然可以增強全身的力量,但是會使肌肉像一個方向發展,從而導致形成不均衡的身體曲線。在肚皮舞中,即使是一個動作,也會使用各個方向的肌肉,這樣就能塑造出身體的立體曲化線。所以,如果采用肚皮舞塑身法,不僅可以減少體內脂肪,還可以塑造出更加女性化的、更加魅力的身體曲線。

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